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告诉你在办公室做什么运动能丰胸 轻松升Cup大变身

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1020

　　导读：经常在电脑前伏案工作的OL们，运动量极少。如果坐着的时候经常含胸的话，很容易导致胸部干瘪、下垂。其实在办公室也可以丰胸，做做简单运动就可以。告诉你做什么运动能丰胸，让你轻松升Cup，实行大变身！

　　1.拜佛动作

　　身体挺直，双手合十，左右手掌同时视施力，向内推挤。吸气时停顿，呼气时用力，每天锻炼一分钟，就能有效紧实前胸与手臂内侧的肌肉。此外，还能消除腋下两侧多余的脂肪，防止副乳的产生。小动作大功效，在这个动作里深深地体现出来。

　　2.OL椅上健胸运动

　　OL常常要伏案工作，离不开办公室。其实，在办公室里利用椅子来做健胸运动也是一个丰胸的哈佛昂奋。只要用双手扶住椅背，连续做10个突出胸部的姿势，这样就能加强胸部的韧带组织，增加胸部的承托力，防止胸部下垂。

编辑：WebEdit
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