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8式丰胸瑜伽动作 消除副乳美化胸型

2011年07月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1037

　　导读：也许你的胸部很坚挺，但是却不显得丰满性感，因为副乳让你的胸型大打折扣。完美的胸型，必需不能有副乳的存在。让我们来学习8式丰胸瑜伽动作，帮助美化胸型，消除副乳。当胸部所有的肉肉都想中央靠拢了，还有不性感的道理吗？

　　1.盘腿而坐，脊柱伸直，肘部弯曲成90度。前臂和手掌向上合十，置于胸前。吸气，吐气时将手臂慢慢向上举起。

　　2.左腿屈膝向内、右腿屈膝向外，腰背挺直，双手屈肘，置于脑后。吸气，呼气时上身向右侧弯曲，上臂与肩膀在同一直线上。抬头看向天花板，慢慢回到原来的姿势，然后换另一边做动作。

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