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6大简单有效的丰胸运动 助你塑造傲人上围

2011年07月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1079

　　导读：我们经常通过做运动来让自己拥有健康的身体，但其实运动也可以用来丰胸。有效的丰胸运动不仅能让你的胸部变得更加傲人，还能让它保持坚挺的状态。完美的胸型要通过运动来塑造，让我们学习6大简单有效的丰胸运动吧。


　　不管你做的是什么运动，都要尽量避免外力碰撞乳房。先介绍一个简单的动作：手臂向两边分开，然后再收回胸前，逐渐加大动作的难度。脚尖放在椅子边上，双手按照1-4的节拍一步步向前，渐渐地脚离开了椅子，双腿伸直。两手交握，用力向前推，同时保持双手不要放松。从1数到6之后，再松开双手。可以连续做几次，然后再，慢慢地向两边举起，当双手达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举。当感觉到双臂快要相碰的收回，停止动作。

编辑：WebEdit
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