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6步丰胸瑜伽动作 收腹挺胸塑造完美曲线

2011年07月12日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1132


  收腹瑜伽

  step1.身体自然站立,双脚并拢,双手合掌置于胸前。


  step2.吸气,臀部向后坐,背部尽量伸直,大腿保持与地面平行,重心放在脚跟、臀部多一些。

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