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每天只需10分钟 四个有效的丰胸运动让你拥有坚挺的胸部

2011年07月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1035


　　第三招：集中抬高运动

　　1.双手平举，置于肩膀两侧，双手手心向下。

　　2.手臂向着胸前的位置交叉合掌。

　　3.手臂伸直，向上抬高，双臂贴紧耳侧。

　　4.慢慢将手放回胸前位置，缓慢进行10次左右。

编辑：WebEdit
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