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胸部缩水怎么办 四个小技巧乳房不缩水

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：981

　　导读：减肥减掉的是全身的脂肪，但是这并不是我们想要的结果，那么如何做到减掉身上脂肪胸部却不缩水呢？这里有四个小技巧需要注意，那么就可以做到减掉脂肪不减胸了。

　　乳房是女性的身体最性感的部位之一，也是吸引男人眼球的焦点所在。所以，减肥的时候要注意保护乳房的健康，那么乳房怎么会缩水呢？

　　减掉脂肪的同时乳房100%会缩水，大概为25%的“缩水”量。因为整个胸部，脂肪量可以占到四分之一，减肥的过程中减掉全身脂肪的同时，胸部的脂肪也会缩减，但是如果你能够注意以下细节，让胸部不做“第一受害者”，那么保持它的脂肪不流失，胸部还会“缩水”吗？

　　1、健美你的胸肌

　　胸肌指的就是胸大肌，它能够保护我们的乳房饱满结实，胸肌在乳房的下面，与能够塑造乳房形状的纤维组织相连。所以我们就需要练习胸jianfei 肌，让这部分的肌肉发达、长大，结合自己的体质，多做一些胸部练习比如俯卧撑、扩胸运动，以及推、举练习等，这些都可以帮助我们发达肌肉。

编辑：WebEdit
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