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四个简单丰胸运动 打造爆乳诱惑

2011年06月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1076

　　导读：哪个女人不希望拥有性感的事业线呢？胸部要看起来性感，不仅要丰满，还要胸型美、乳乳沟深，这样才能打造爆乳诱惑。下面小编向各位想要丰胸的女性介绍四个简单的丰胸运动，只要坚持练习，一定能够塑造诱人的性感乳沟。

　　跪姿挺胸

　　step1.跪在地上，两手放宽，撑在地面上。

　　step2.保持身体和双脚挺直，身躯慢慢向下垂直移动，努力收紧腹部肌肉。当身体下移至手臂弯曲呈90度时，慢慢下移到胸部与地面接触，然后缓缓朝反方向返回。

　　这个动作很重要，主要是锻炼胸大肌。东方女人大多数胸型不漂亮，最根本的原因就是胸大肌萎缩，甚至没有胸大肌，所以胸型不够好的女性一定要坚持做这个运动，是乳房增大，胸型变美。这个动作刚开始的时候不宜太剧烈，20次为一组，每天3组即可。之后可以根据自身环境的改变，而增加运动的次数。

编辑：WebEdit
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