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勤做五个丰胸瑜伽动作 轻松告别飞机场

2011年06月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1041

　　导读：没人甘心平庸，更没有女人甘心平胸。为了丰胸，每个女人都各出奇招。但是虽然要快速丰胸，也要选择安全的丰胸方法。其中丰胸瑜伽是比较安全的丰胸方法之一，下面小编向给位想要丰胸的女性介绍五个丰胸瑜伽动作，让女人们都告别平胸。

　　骆驼式

　　step1.双膝跪地，两脚分开与肩同宽，双手撑在髋部。

　　step2.吸一口气，脊椎挺直。

　　step3.呼气，身体尽量向后弯曲，保持2-4次呼吸。

　　眼镜蛇式

　　step1.俯卧在毯子上，额头触地，两手触碰肩膀。

　　step2.吸一口气，慢慢抬头，脊椎向上后方卷起。

　　step3.呼气，手臂完全伸直，保持均匀的呼吸。

　　step4.屈肘，身体慢慢回到俯卧的姿势。

编辑：WebEdit
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