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上班族丰胸小妙招 边上班边丰胸

2011年01月22日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1034


  提臀收腹

  将双腿分开站立,与肩同宽,提臀收腹,保持左腿绷直,双手自然下垂,放于大腿根部,抬头挺胸,将所有力量都放于胸部,然后向前挺胸,双臂向身后侧收,使上半身微微向后仰,并且保持脖子向后伸展,注意背部要保持挺直。

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