双手合十
双手合十,然后手臂同时向上拉伸,放下,然后向左侧开始慢慢移动到最大限度为止,再向右边移动到最大限度,反复做五次即可。
忙碌的工作之余,可以做做这样的简单运动,既可以保持胸围,还能放松一下心情,纾解工作带来的压力,而且还有丰胸的效果。