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生活中的两个细节为你保持乳房健康完美

2010年11月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：648

　　导读：完美乳房的三个标准是：大、圆、挺，尽管不是每个女性都拥有这样完美的胸型，也可能你只拥有了其中一个或两个标准，但都不要紧，生活中多留点心，就能保持乳房的健康完美。

　　平衡的饮食

　　所谓平衡的饮食，主要是说不可偏食某一类食品，如有人就比较喜欢吃肉，有人喜欢吃洋快餐，有人喜欢素食。这都是不可取的，而如果食用高纤维、低脂肪的食物，同时也食用大量的果蔬，这将给你的健康带来无限益处。胡萝卜，菠菜和甘薯，可以降低患乳腺癌的风险。鲑鱼、沙丁鱼、西兰花、芥蓝的维生素d，以及奶类中的钙，都有预防乳腺癌的功能。平衡的饮食为你的健康保驾护航，这些营养成分在防止你的乳房发生病变中起到了很好的作用。

编辑：WebEdit
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