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四大妙招为你打造完美酥胸

2010年10月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：905

导读：有的女性天生就能拥有傲人身材，丰满的胸部，有些人则生来就是太平公主，但是这也不必自怨自艾，采取积极行动，掌握正确的方法为自己的美丽加分才是最实际的方法!只要你坚信世上没有丑女人，只有懒女人。每天只需花上十几来分钟，就能让你的身材变得更加性感，现在就为你介绍五招丰胸为你打造完美酥胸。

一、呼吸丰胸

首先盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;一边用嘴吐气一边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。只要保持正确的呼吸方法，坚持每天做，就会有意想不到的丰胸效果。

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