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找准穴位 穴位按摩让你变得更丰满

2010年10月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：365

　　【导读】很多女性都想拥有丰满的胸部，害怕丰胸手术后的后遗症，懒于动手做丰胸食谱，那么就每天动动手，给自己按摩一下，也能达到丰胸效果哦。那到底要按摩哪里，怎么按摩？现在我们一起来找穴位吧，三大穴位按摩，让你变得更丰满！

　　三大丰胸穴位，是哪三大呢？

　　1、膻中穴，位于两胸最高点连线的正中间，每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100次。

　　膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

　　2、乳根穴，位于乳房根部的正下方处，一边一个。每晚睡前按压20次，用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开。

　　经常性刺激乳根穴对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。据中医的研究，女性的胸部与胃气是紧密联系的。如果胃气不足，便会导致气血失调，那么胸部肌肉会松散，乳房就因此失去支撑，变得下垂。而乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，所以按摩此穴会有丰胸的作用哦。

　　3、大巨穴，位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

　　大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此经常按压能促使胸部紧实光滑又有助于胸部挺拔。

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