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怎样可以丰胸 有效的丰胸运动让你拥有好身材

2012年02月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1045

　　导读：怎样可以丰胸？丰胸的方法在网络上到处可见，那到底怎样的丰胸方法才能让我们迅速并且持久地拥有傲人的乳沟和自信的size呢？现在小编就来介绍一下风靡全球的丰胸杀手锏吧！想学习的MM赶快加入吧！

　　丰胸动作一、

　　1、双手向前 水平伸展，然后吸气，再向后方努力伸展，一直到你感到自己到达了伸展的极限，然后保持动作。　

　　2、坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。

　　3、恢复原始动作，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。你可以连续做很多遍。

编辑：WebEdit
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