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电脑族胸部容易hold不住 3瑜伽丰胸方法集中胸部脂肪预防下垂

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1205

　　导读：适合电脑族丰胸方法是什么，久坐族有哪些有效丰胸的方法呢？你知道吗，每天长时间坐在电脑前，胸部很容易hold不住的，在这种缺乏锻炼情况下，胸部逐渐下垂、变小等问题就会找上你。所以，一起跟小编学习下面3个瑜伽丰胸方法吧，健康丰出“可观”上围。

　　瑜伽丰胸方法一：

　　两手交叉，然后一只手掌与另一只手掌食指相扣，注意手臂保持伸直，接着太高，与地面平衡，过程中两度利用手臂把胸部想中间夹紧。

　　说明：此动作有助消除和预防副乳产生，同时把腋下位置的多余脂肪推送到胸部，增加胸部脂肪储存量。另外，还有助预防胸部外扩问题。

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