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六个可以丰胸的瑜伽动作 助你凸显傲人上围

2011年11月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1458

　　导读：丰胸的方法多种多样，瑜伽也可以丰胸，不妨试试可以丰胸的瑜伽动作，比如风吹树式、牛面式、猫伸展式、骆驼式、顶峰式、棍棒式等，坚持练习，就可以练就傲人的上围。

　　第一式：风吹树式

　　做法：站直身体，并拢双脚，然后吸气，抬起右手臂并且贴近耳朵，再呼气，身体向右侧弯曲，如此做3次呼吸，吸气，再恢复初始的姿势，换另一侧重复做以上动作。

　　第二式：牛面式

　　做法：双腿跪在瑜伽垫上，抬起左腿，将左小腿绕过右小腿，并且挪到右小腿的外侧，使得臀部坐在两腿间的地板上，然后吸气，双手放在背后相握，左手在上，右手在下，挺直腰背，如此做4个呼吸，再吸气，恢复到初始的姿势，再换另一侧重复做以上动作。

编辑：WebEdit
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