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四个丰胸瑜伽动作 练出性感上围

2011年10月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1242

　　导读：对自己胸型不满意的女性，总希望能有一些丰胸方法帮自己塑造性感的上围。想要让胸部更加丰满坚挺，那就多做丰胸瑜伽动作吧。通过一些简单的瑜伽动作，锻炼胸部肌肉，纠正不完美的胸型，让你不再为“坦荡”的上围而感到烦恼。

　　一、山式站姿

　　1.身体自然站立，双脚打开，约一倍半肩宽，双脚向右边转。双手伸直，在背后互扣，胸部向前顶，头部微微向后仰，喉咙顺势打开。

　　2.吐气，上半身向前倾，后腿微微弯曲，保护膝盖，胸部仍然保持先前推送，最后想象着要让脸去碰小腿。

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