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告诉你怎样才能丰胸 五个水中运动让你的胸部猛增

2011年08月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1150

　　导读：丰满的胸部能够完美一个女性的身体曲线，让一个女性更有性感魅力，那怎样才能丰胸？可以试试水中运动，比如站立蛙泳划手、池边推握、屈臂扩胸、水中转肩、胸前推手等。现在就来让这五个水中运动教你怎样才能丰胸。

　　一、站立蛙泳划手

　　做法：分开双腿，并且保持与肩膀一样的宽度，站在水中，然后做蛙泳划手运动；这个动作的划手运动有两种，一种是外划手，手掌向手臂内侧划水，正如在水中画一个桃心；另一种是内划水，手掌向手臂外侧划水，向内侧划水的时候，大臂内侧用力，尽力向前伸手。

　　温馨小贴士：最好外划水和内划水动作分别做3-5组，每组30次。

　　二、池边推握

　　做法：双腿跨出一步站在水中，双臂扶住水池的边缘，先弯曲手臂，然后再用力地推直，如此反复地进行这个动作。

　　温馨小贴士：最好做3-5组，每组25次。

编辑：WebEdit
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