6、从水中出来,坐在浴缸边上,在乳房上抹上滋润霜,按照顺时针的方向双手轻轻按摩乳房约10分钟。
7、乳房用冷热毛巾交替擦拭,5分钟换一次冷热毛巾擦拭。这样是进行冷热刺激乳房,刺激乳房的血液循环,非常有利于如乳房的丰满和坚挺。短时间的低温刺激可以有效提高乳腺组织的结构张力,促进乳房生长发育。
8、如果觉得乳房有下垂的情况下,那么可以用淋浴喷头从乳房下方向上冲刷,同时按摩轻轻乳房,这样可以起到防止乳房下垂,让乳房坚挺。