6、蔬类:波菜、绿花椰菜和胡萝卜这些深色的蔬菜有着独特的β-胡萝卜素,这个特殊的营养可以让乳房变得更健康、更美丽好看。但是别忘了莴苣,虽然莴苣不是深色蔬菜,但是它一样具有丰胸效果的优质蔬菜哦,一定要多吃这几种蔬菜。
7、中药材:中药材,其中的红枣、桂圆、当归、淮山、人参和枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,绝对是调理身体,让身体健健康康成长,还能让胸部健健康康发育的最佳食物。