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4款山药丰胸食谱美味又升杯 轻松吃出大咪咪

2012年02月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1281

　　导读：虽说食补丰胸很有效，可是很多MM都怕大的是腰而不是胸。其实只要你选的丰胸食物合适，又怎么会发生肥腰不肥胸的事情呢？试试吃山药丰胸吧，低热量高营养的山药不仅能助你快速升杯，而且还不会导致肥胖。下面就让我们来学习四款美味山药丰胸食谱的做法吧。

　　山药富含多种必需的氨基酸、蛋白质以及淀粉，并含有粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C以及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必需的营养。经常吃山药有助于女性丰胸，而且因为山药含有足够的纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制进食的欲望，因此也是一种天然的减肥美食。所以吃山药丰胸的你，绝对不用担心食补肥腰不肥胸的事情发生。

　　山药丰胸粥

　　材料：薏仁50克、山药50克、枸杞15克、葛根10克。

　　做法：

　　1、将所有材料洗净，放入电锅的内锅中，并加入2碗水。

　　2、在外锅放2碗水，待电锅跳起后即可食用。

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