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常吃五种丰胸的食物 让乳房健康发育

2011年09月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1033

　　导读：饮食减肥、饮食养生、饮食调理……既然饮食无所不能，那又怎么少得了饮食丰胸呢。想要保证乳房能够健康发育，那就要多吃丰胸的食物。许多食物都具有乳房保健功能，其所含的营养十分丰富，并具有一定的保健功能。

　　1.谷类

　　经常食用谷类，比如小麦、玉米以及一些杂粮，能够让身体更加健康，同时对乳房有一定的保健作用。小麦含有丰富的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素能降低胆固醇，不可溶性纤维素则可以预防癌症。而玉米更是被营养专家认定为最佳丰胸的食物之一。

　　2.坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物，包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，它们都含有丰富的抗氧化剂，能起到一定的抗癌效果。此外，坚果和种子食品能够增加人体对维生素E的摄入，而维生素E能使乳房变得更加富有弹性。

编辑：WebEdit
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