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如何丰胸 胸部“吃”饱就能健康挺起来

2011年09月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1144

　　导读：研究发现，饮食不当的话，会引发乳腺方面的疾病。而女性在丰胸过程中，要慎重选择所吃的丰胸食物，避免丰胸不成反而危害到乳房健康。在众多食物当中，有些只要你的胸部“吃”饱后，自然就能够健康挺起来了。

　　玉米、谷物、杂粮等在健康丰胸的过程中，都担任着重要的角色。其中，玉米还没营养学家认为是最好的丰胸食物。谷类食物，比如小麦，含有丰富的可溶性以及不可溶性纤维。前者可以降低身体胆固醇含量，后者则能够有效预防癌症的发生。

　　大豆中含有丰富的异黄酮，是女性丰胸不可缺少的主角之一。异黄酮在女性体内能够降低因激素不平衡而造成的乳房不适情况，起到保健乳房的作用。

　　坚果类食物中含有可以保持胸部弹性的维生素E。另外，在坚果类食物当中，花生、杏仁、核桃、芝麻等都是对于丰胸很有益处的食物。这些食物当中含有丰富卵磷脂、蛋白质等，能够有效预防胸部下垂、降低患上乳腺癌的风险。

编辑：WebEdit
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