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健康丰胸的最佳方法 粗粮丰胸食谱让你安全丰满起来

2011年08月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031

　　导读：健康丰胸的最佳方法有哪些呢？今年来，社会各界都越来越关注健康饮食方面的问题，而粗粮饮食法则更是被营养学家们多推崇。吃粗粮除了有益健康外，还有很好的丰胸效果哦，下面就让小编为你介绍介绍吧。

　　玉米

　　一、营养价值

　　玉米具有保健胸部、预防乳腺癌的作用。首先，玉米可以作为主食食用。因为玉米中含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素A、亚油酸等物质。其中，蛋白质能够为人体机能的日常运作提供能力和营养需求；维生素E可以预防皮肤黑色素沉淀、调节神经组织和内分泌系统、增强身体的新陈代谢；亚油酸可以清除身体中会引起细胞发生癌变的自由基，所以是理想的丰胸保健类食物。

　　二、玉米丰胸食谱

　　食材：玉米2个、松仁小半碗、胡萝卜小半根。

　　做法：

　　1、玉米清洗干净，取粒；

　　2、准备适量清水，加入淀粉兑成淀粉水；

　　3、红萝卜清洗干净、去皮并切成红萝卜碎；

编辑：WebEdit
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