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什么食物丰胸 正确饮食让你胸部健康一up再up

2011年04月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：917

　　导读：在平常的饮食中要注意多摄入有美化胸部功能的维生素以及能促进乳房发育的豆类食品等。正确摄入足够的营养物质不但可保证乳房的正常发育，而且还可促使乳房更丰满、圆润，同时也能保证身体的健康运营。下面就为你介绍正确的饮食使你胸部一up再up。

　　1、蛋白质很重要

　　蛋白质、维生素及微量元素等物质的摄入都可促进乳房的正常发育，特别是在女性青春发育期，更应每天坚持摄入足够的上述营养物质，用以保证乳房的正常发育之余还可使乳房更丰满挺拔。诸如海参、猪脚、蹄筋等都含有丰富的胶原蛋白，是很好的丰胸食品。

　　2、多吃豆类食品

　　豆类食品包括黄豆、花生、杏仁、核桃和芝麻等，她们都是很好的丰胸食物，皆因植物种子的衣膜部分具有促进生腺发育的作用。另外含有维生素B群蛋类、牛奶等都可帮助激素的合成，起到不错的丰胸效果。

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