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如何有效丰胸 细数丰胸各种利害食物

2011年04月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：906

　　导读：据研究发现，胸部的丰满与否很大程度上与其个人的饮食有着很大的关系。食用有利于胸部发育的食物如海带、大豆、花生和黑木耳等都可使乳房更健康丰满，但如果食用了过多的快餐食品或咖啡饮料等这些不利于乳房健康的食物则会影响乳房的发育。

　　有利于乳房健康的食物

　　1、海带

　　对于女性来说，这种大型食用藻——海带，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。因为海带中含有大量的碘，其不但具有缓解乳腺增生的作用，还可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　2、坚果、种子类食物

　　含卵磷脂的黄豆、花生等都属于种子、坚果类食物，其中杏仁、核桃、芝麻等含丰富蛋白质的和大量的抗氧化剂，可起到很好的抗癌的效果。同时坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而丰富的维生素e可使乳房组织更富有弹性。

编辑：WebEdit
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