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新妈妈丰胸有诀窍 六个产后丰胸秘诀让你更骄傲

2011年04月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：965

　　导读：不可否认，很多女人怕怀孕，一是因为怀孕的时候很辛苦，二是因为身材会严重走样。要是原本身材就不好，再加上生产哺乳而导致胸部下垂，那可真是痛不欲生了。其实，各位新妈妈、准妈妈们不用太绝望，我们有产后丰胸秘诀。运动塑胸法不仅让你保住原来的美胸，还会让你的胸围升cup哦。

　　运动塑胸第一招：屈腿舒展式

　　step1.深吸一口气，左腿伸直，右腿向内屈膝，手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，头轻轻上仰。

　　step2.手臂缓缓向后展开，右腿伸直，双脚打开，头向后仰，同时慢慢呼气。

　　这个动作相对来说比较简单，处于产后恢复期的新妈妈可以运用此法每天锻炼。

　　运动塑胸第二招：伸展回复式

　　step1.两腿微微弯曲，后脚跟相连，膝盖夹紧，两脚用力挤压。两肘交叉，夹紧胸部，掌心打开。

　　step2.双臂缓缓打开，与身体保持水平2分钟，慢慢吐气。

编辑：WebEdit
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