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产后新妈妈保养胸部课堂 细心呵护才能塑造迷人胸部

2011年05月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：919

　　导读：产后胸部保养是产后新妈妈必修的一门课，不管处于什么时刻，都要展现最美的姿态。产后胸部保养比平常的胸部保养更要细心，但是不可以为了一时的美丽而选择一些极端的方法。学习一下小编向你推荐的几种保养方法，做一个美丽的新妈妈。

　　不少新妈妈为了保持乳房的形态而拒绝母乳喂养，生怕坚挺丰满的胸部经过哺乳期后会变得下垂，其实这是一种错误的观念。哺乳婴儿是喂养婴儿的最佳方式，只要是健康的母亲都应该坚持母乳喂养，这是母爱的体现。而且只要搭配科学的保养，乳房是不会发生下垂现象的。

　　要防止胸部下垂的话，哺乳期间就要注意以下几个方面：

　　1.哺乳时保养让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳完之后要轻轻托起乳房按摩10分钟。防止单侧乳房喂奶，如果宝宝将一侧乳房吃空了，另一侧乳房就要用吸奶器将乳汁都洗出来，保证两侧乳房对称。

　　2.每日用温水清洁乳房两次，保持乳房的卫生，增加悬韧带的弹性，防止乳房下垂。

　　3.生产完之后，乳房会有所增大，这是应该更换合适大小的胸罩，让其发挥最佳的提托效果。切忌为了方便喂奶而不穿内衣，这样很容易让胸部下垂。

　　4.哺乳时间不宜过长，一般来说，孩子满10个月之后，就应该断奶。

　　5.坚持每天都做俯卧撑等扩胸运动，是胸肌发达有力，增强对乳房的支撑作用。

编辑：WebEdit
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