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孕妇贫血吃什么好 四款食谱养出好气色

2012年02月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1847

　　导读：孕妇贫血吃什么好？可以尝试一些补血食谱，比如红枣兔肉、干贝乌骨鸡、黄花瘦肉粥、木耳炒鱿鱼等，不仅为孕妇补充必须的营养成分，经常食用还会养出好气色，更有助于胎儿的健康。现在就来告诉你孕妇贫血吃什么好。


　　一、红枣兔肉

　　原料：300克兔肉、30克红枣、3克盐、15克油、10克料酒、5克醋。

　　做法：先将红枣洗干净、去核、沥干水分，然后将兔肉洗干净，切块，均匀地抹上油、盐、料酒和醋，接着与红枣一起放瓦锅内，隔水蒸1小时，等到兔肉熟烂即可。

编辑：WebEdit
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