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避免坐月子进补的三大误区 坐月子还是有必要

2011年07月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3196

　　导读：这几天关于坐月子是陋习的讨论在网络上非常热闹。坐月子固然是必要的，是一种产后护理的方式，但因为一些错误的观念，的确有不少是属于“陋习”的坐月子进补观念。我们提倡科学护理，产后要避免坐月子进补的三大误区。

　　这几天关于坐月子是陋习的讨论在网络上非常热闹。坐月子虽然是我国的一种传统习俗，但仍属于产后护理的范围，产妇在分娩中消耗了大量的体力，而且造成了产伤，因此坐月子固然是必要的，是一种产后护理的方式，但因为一些错误的观念，的确有不少是属于“陋习”的坐月子进补观念。我们提倡科学护理，产后要避免坐月子进补的三大误区。

　　误区一：坐月子要大量进补

　　产妇在分娩中消耗了大量的体力，产后身体虚弱，因此很需要补充大量的营养，但是否就等于说，产后必须大量进补呢？不论是从西医的营养学、护理学来看，还是从中医的保健养生理论来看，产后大量进补都是不科学的。而造成产妇在坐月子大量进补的误区的往往是因为家人和产妇过分担心的心理。坐月子需要补充营养，但绝对不是过量的，盲目地进补。

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