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坐月子吃什么好 6大产后滋补食谱

2012年02月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3033


　　海带菜

　　海带菜具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可以帮助子宫剥离面尽快减少出血，避免产后产生抑郁情绪。

　　海带菜富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是产妇产后非常需要的营养。海带菜中的碘质，既看减少子宫出血，又能为身体补充碘。

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