2、山楂红糖饮
原料:取个大、肉多的新鲜山楂30克,红糖30克。
做法:先清洗干净山楂,然后切成薄片,晾干备用;在锅里加入适量清水,放在火上,用旺火将山楂煮至烂熟;再加入红糖稍微煮一下,出锅后即可给产妇食用,每天最好食用2次。
营养功效: 山楂不仅能够帮助产妇增进食欲,促进消化,还可以散淤血,加进红糖补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。