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准妈妈注意 在孕期吃夜宵的注意事项

2011年07月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1415


　　二、孕妇应该怎样吃宵夜

　　准妈妈如果因为肚子饿想吃宵夜，应该在睡前2至3小时吃完，而且不要吃高油脂高热量的食物，因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。孕妇吃宵夜，可吃些较清淡、易消化的食物，如白粥、麦片、牛奶等。

编辑：WebEdit
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