孕妇在怀孕过程尤其需要注意选择一些比较新鲜的天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品。蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。避免吃罐头食品。一般罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。