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避免坐月子进补的三大误区 坐月子还是有必要

2011年07月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3198


　　误区三：蔬菜水果摄入不足

　　产后大量进补高蛋白，高脂肪的食物，导致产妇没有多余的胃口来进食蔬菜水果，对产妇的身体健康非常不利。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，在接下来的日子里应要适当多吃水果。有些产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜水果，认为“蔬菜、水果水气大”，吃了会伤身，其结果是产妇在分娩后大便秘结，医学上称为产褥期便秘。

编辑：WebEdit
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