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备孕小知识 孕前调理体质的药膳推荐

2011年07月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2934

　　导读：孕育健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望，在准备怀孕之前，父母要有意识地为怀孕做一些准备，调理好身体。在饮食上，注意饮食的营养均衡，中医有一些适合孕前调理体质的药膳，能在孕前改善体质，准备怀孕的人士不妨一试。下面就介绍一下孕前调理体质的药膳。

　　孕育健康聪明的宝宝是每个家庭的愿望，在准备怀孕之前，父母要有意识地为怀孕做一些准备，调理好身体。在饮食上，注意饮食的营养均衡，中医有一些适合孕前调理体质的药膳，能在孕前改善体质，准备怀孕的人士不妨一试。下面就介绍一下孕前调理体质的药膳。

　　孕前调理的作用

　　孕前调理对女性来说尤其重要，因为母体的健康直接影响了胎儿的生长发育。不过现代社会的快节奏生活和时尚的减肥审美观念往往在不知不觉中影响了女性的体质，尤其在大城市，女性亚健康的情况并不少见。如果女性平常有月经不调、痛经、腰痛、胸胁胀痛、低血糖、冬天手脚冰凉等情况，在准备怀孕的时候，就有必要针对自身的体质进行孕前调理。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。如果对自己的身体状况有充分了解，也可以通过食疗来调整体质。

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