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窈窕妈咪 新妈妈产后减肥美味料理推荐

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1411


　　芹菜西兰花苹果汁

　　材料 西兰花50克 芹菜50克 苹果100克 白糖2茶匙 冷开水250毫升

　　做法

　　1.苹果去皮去核，切成小块;西兰花切块备用。

　　2.将1中材料和白糖搅拌，白糖以个人口味加入。

3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟，即可饮用。

　　芹菜汁是一种具有很高营养价值的健康饮料，若是混合胡萝卜汁等综合蔬菜汁一起饮用更有营养价值。这道产后减肥料理中的芹菜的热量很低，可以让人保持健康，它能中和体内的钙质和酸性物质，同时也具有降低血脂的作用。

编辑：WebEdit
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