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怀孕妈妈在饮食方面需要注意哪些问题

2011年06月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1228

　　导读：孕妇在怀孕过程中，除了及时补充自身需要的一些营养物质以外，还需要考虑到宝宝的一些需求。特别是现在食品问题日益突出的时期，什么食物都充满着危险。各类不明来源的食物自然是不能食用的。注意少吃多餐的原则，孕妇饮食需要注意哪些问题呢？接下来就让小编教你如何度过这个特殊时期吧！

　　怀孕妈妈在饮食过程中，需要注意远离一些有毒物质。据相关媒体报道，新生儿的脐带血中含有许多化学毒物，这些毒物源于油炸类食物和腌制食品等，这些食物在制作的过程中产生了大量的有害物质，而且普遍含有较多的食物添加剂。对于这些高热量，高脂肪的食物而言，并没有任何营养价值可言。普通的百姓要尽量少吃，孕妇的话则最好不要吃。

　　孕妇如果仅仅是为了满足了味蕾的享受的话，对身体来说将是极大地负担。最好的饮食规则是在选择的前提下，少吃多餐，荤素搭配，保持愉悦的心情。选择符合时令的食物，非当季的食物一般喷洒了比较多的农药。最好的水果蔬菜清洗方式就是直接用流水冲洗，这样可以将某些褶皱的蔬菜里面残留的药物清洗干净，一些脏东西也随之去除干净。这样食用的话，对于身体比较不容易造成伤害。

编辑：WebEdit
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