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如何减少分娩疼痛 四个步骤让你轻松生宝宝

2011年06月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1281

　　导读：孕妈妈快到生产的时候。就会常有热心的妈咪向你讲述其“恐怖”的分娩经历。实际上，这时候旁人的说法都会特别夸张，只要你掌握方法，分娩的时候也许能比痛经痛不了多少。所以，这时的你最好是堵上耳朵，拒绝那些可怕的故事。想知道怎样减轻分娩疼痛吗？准妈妈赶快来和小编一起来学习一下吧！

　　步骤一：让宝宝在子宫里处于正常位置

　　如果想要宝宝正常分娩，宝宝的头部应该是朝下的，而且面向妈妈背部，而且头部稍稍往左边倾斜，呈一种不愿意面对世界的姿态。但是平常的时候，宝宝在肚子里面是移动的，他可以随意地转圈，所以快到生产的时候，常常会出现胎位不正的情况，这样就增加了分娩的困难。平时家长可以采用爬行的姿势纠正胎位，也就是在床上手脚着地，腰部放松，每天爬行20—30分钟就可以了。

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