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如何减少分娩疼痛 四个步骤让你轻松生宝宝

2011年06月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1283


　　步骤四：放松心情

　　紧张会让身体的肌肉处于紧绷状态，胎儿在肚子里面就下不来，所以放松心情是非常重要的。在分娩之前，孕妇可以多向医生咨询生产的流程，有心理准备之后心理状态会好很多。生产的时候尽量不要让自己紧张，尽量放松身心，可以采用自己比较习惯的方式进行放松，这样孩子会比较容易出来。

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