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怀孕五个月吃什么好 准妈妈怀孕五个月的食谱推荐

2011年06月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1060


　　怀孕五个月的一日膳食构成

　　面、米主粮350～450克

　　豆类及豆制品50～100克

　　蛋类50～100克（1～2只）

　　新鲜蔬菜（以绿叶蔬菜为主）500～700克

　　牛奶250～400克，

　　畜、禽、鱼、肉类200克，

　　动物肝脏50克（每周至少１次），

　　水果100克，

　　食用植物油30克。

编辑：WebEdit
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