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如何缓解孕吐 准妈妈孕吐时的缓解方法

2011年06月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1224

　　2、避开刺激物

　　准妈妈在孕期嗅觉会很敏感，对一些气味会觉得非常反感，那么就应该尽量避免接触这些刺激物。如果厨房的油烟味让你难以忍受，那一定要加强厨房的通风。做饭时把抽油烟机开到“强吸”挡、打开窗户或排风扇，或者利用微波炉来烹调。当然，有可能的话，最好还是请家人或保姆下厨。

　　3、补充水分

　　准妈妈在孕吐时会造成身体水分的大量流失，因此要多补充水分，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。准妈妈如果不想喝白开水，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。

编辑：WebEdit
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