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如何缓解孕吐 准妈妈孕吐时的缓解方法

2011年06月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1223


　　4、摄入维生素 B6 或锌

　　维生素 B6 和锌对缓解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含这两种营养素的食物，比如蛋黄、麦胚、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃、瘦肉、猪肝、鱼类、萝卜、大白菜等。

　　5、生姜缓解孕吐

　　切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5 ～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬调好后喝下，也可以在口中含一些生姜片。

编辑：WebEdit
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