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孕期忌口 准妈妈要远离的食物

2011年06月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1311


　　蛋白质食品
　　
　　如果一些食物未经高温消毒，经常含有害细菌，包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻或熏制肉类、海产品，或者是三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼等。必须要经过烘焙、蒸煮熟煮后才可安全可食用。很多妈妈喜欢喝鲜奶，因为新鲜，而且营养成分破坏很少，营养价值高。但它很容易被污染和变质，所以买鲜奶时要注重品牌，尽量去大型超市买。

编辑：WebEdit
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