需要注意的是动作以及时间方面的把握。抚摸的时候动作要特别轻柔,时间不宜过长,最好是每次2~5分钟。触压拍打法最好是在怀孕4个月以后开始实施,这个阶段需要在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。具体做法是让准妈妈保持一种愉悦的心情,然后全身放松,平卧在一个比较舒适的地方。