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产后坐月子怎样摄取比较均衡的营养

2011年06月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1285


　　有些妈妈为了产后恢复，尽可能的避免接触脂肪，这样是不合理的，而且对身体也是一种伤害。新妈妈们应该摄取必需脂肪，因为脂肪酸对宝宝的大脑发育很有益，特别是不饱和脂肪酸，对中枢神经的发育特别重要。而且处在哺乳期间的哺乳妈咪来说，也是很有必要的。饮食中的脂肪含量及脂肪酸组成，会影响乳汁中的这些营养的含量。

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