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孕期便秘怎么办 适合孕期便秘的食谱推荐

2011年06月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1314


　　2、香蕉水果汁

　　营养介绍：香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。这款果汁需要现做现喝，不能超过一小时，不然果汁会因为氧化而使功效大打折扣。

　　材料：香蕉半条、凤梨原汁300c.c.，木瓜半个。

　　作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。

　　建议：一天喝一次，在2餐之间。

　　口感：微酸香甜。

编辑：WebEdit
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