三、饮食不合理
这主要体现在节食减肥的女性身上。有些女性为了保持苗条的身材,很多食物都不吃,甚至每天不吃晚餐,这样长期下来,女性的身体都处于一种亚健康状态,到哺乳期的时候,奶水就分泌不出来了。还有的女性没有良好的生活习惯,饮食不规律,常常不吃早餐,这样也很容易导致乳汁不足。