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职场孕妇必知 职场孕妇要警惕办公室污染

2011年05月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1251

　　4、改变生活习惯

　　除了避免这些办公室污染，职场孕妇也要注意自身的生活习惯，职场女性经常久坐或久站，对孕期的身体有不良的影响。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。

　　另外孕妇要注意多晒晒太阳，避免缺钙，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”。

编辑：WebEdit
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