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孕妇在怀孕期间需要注意的卫生常识

2011年05月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1265

　　导读：作为女人的第二个重要时期，怀孕期间会有许多的不变以及一些注意事项，所以，孕妈妈们需要进行相应的了解并按照规定在生活中多加注意。怀孕期间，孕妇在精神方面会有一些比较明显的情绪波动，在饮食方面与平常也不太一样，关于更多孕妇在怀孕期间需要注意的卫生常识，接下来，本文将为你进行一一解读。

　　最主要的就是精神方面的变动，孕妇在怀孕前的生活与怀孕后的生活有很大的出入，不良的精神状况对胎儿会产生不良的影响，对她自己的影响更大。在饮食方面，妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人摄入更多的的食物。而且，孕妇摄入的食物应该是多方面的，并且要时时更换，单吃两三种食物，不能够很好的实现营养的均衡，同时宝宝不能在第一时间得到较多的维生素和矿物质。

　　孕妇在怀孕过程中特别容易出现便秘，尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生。所以，在怀孕期间需要特别注意自己的排便情况，并及时与医生进行沟通。孕期中肾脏的工作增加了很多，所以对它要特别注意保护。应该喝足够的水分，比没有怀孕时要多喝一些。不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜、辣椒、酒等。如果小便量减少了，最好到医院法检查，把这个情况告诉医生或助产士。

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